Jarenlang kregen veel mensen met een spierziekte hetzelfde advies: doe maar rustig aan, straks beschadig je je spieren.
Maar tijdens een internationale workshop van het European NeuroMuscular Centre (ENMC) in oktober 2024 werd de conclusie duidelijk:
Voor bijna iedereen met een spierziekte is trainen mogelijk, veilig én vaak juist zinvol.
Om beter te begrijpen hoe mensen met een spierziekte bewegen in het dagelijks leven, werd voorafgaand aan de workshop een wereldwijde vragenlijst ingevuld door 2074 deelnemers.
De motivatie is vooral: je dag beter doorkomen
Deelnemers die regelmatig trainen noemen duidelijke voordelen:
En misschien wel het belangrijkste:
Als bewegen eenmaal onderdeel wordt van je routine, voelt het minder als “moeten” en meer als iets wat bij je hoort.
Voor veel mensen is bewegen niet vanzelfsprekend. De grootste drempels zijn:
En precies daarom werkt het om het klein, praktisch en haalbaar te maken.
Uit de enquête:
Je hebt geen strak schema nodig.
Soms is 20 minuten al winst — zeker als het past bij jouw lichaam en jouw dag.
Rolstoelworkouts met Lito (2KERR Academy)
Praktisch, duidelijk en op jouw tempo:
Als bewegen energie kost, wil je hulpmiddel niet tegenwerken maar juist ondersteunen.
Een balansrolstoel helpt je om actief te zitten en te bewegen vanuit je core (buik-, rug- en rompspieren). Daardoor train je niet alleen je armen of conditie, maar ook je stabiliteit en romp controle gewoon terwijl je je dag leeft.
Dat betekent vaker:
Zo worden dagelijkse activiteiten zoals koken, boodschappen doen of een rondje buiten nét wat haalbaarder zonder dat het meteen als “training” voelt.
Soms wil je gewoon even zien hoe anderen het doen. De hond uitlaten zonder gedoe, een strandwandeling met vrienden, of eindelijk weer op ooghoogte kletsen op het terras. In 2KERR life lees je verhalen en krijg je tips over het dagelijks leven met een balansrolstoel en elektrische rolstoel van klantverhalen tot handige updates, events en duurzaamheid.
Kom langs in ons Experience Center en test meerdere balansrolstoelen geschikt voor jouw dagelijkse routes - van supermarkt en stoep tot bospad of strand.
